对于喜欢吃辣的朋友们来说，辣椒不仅仅会对他们的肠胃受到一定影响，同时还会让机体代谢发生紊乱，还会在肌肤上出现青春痘的现象，这不仅会严重影响他们的外在形象，同时也会加深肌肤的敏感度，因此就有患者提出怎样消除青春痘呢？看看海口肤康医院医生怎么介绍的吧！
   
    1，调整好自己的心态
   
    接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。
   
    2，每天洗两到三次脸
   
    洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，对于油性皮肤还是经常用冷水洗，不过冬天不用。
   
    3，勤换枕头和枕巾
   
    每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
   
    另外患者不要挤压青春痘 把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤好，也不会留下疤痕。想要了解更多护肤知识，可咨询我院在线医师。