饮食是我们日常生活中不可缺少的一环，它不但可以维持我们的生存，还与我们的健康和疾病密切相关。所以，生病的人都会选择一些对生病有好处的食物，比如青春痘。那么，长了青春痘吃什么东西好？下面我们就来了解一下海口肤康皮肤科的情况。海南海口出名的皮肤科医院

　　长了青春痘吃什么东西好

　　1、青春痘的饮食不能吃辛辣和温暖的食物：辛辣和温暖的食物会对人体造成刺激，经常会引起青春痘的复发。不能吃酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等食物。除此之外，羊肉、鸡肉、南瓜、芋头、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等属于甘温的食物也不能多吃。

　　2、痘痘饮食上，忌吃肥甘、厚实的食物：中医认为痘痘是由于过度食用肥甘、厚实的食物，导致肺胃湿热，导致皮肤淤积，从而引起痘痘。所以，在日常生活中，尽量不要吃富含脂肪的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖以及含有高糖分的糕点等食物。海口青春痘那个医院好

　　3、青春痘的饮食应该吃一些凉的去热的食物：大部分的青春痘病人都是内热的。在日常生活中可以多吃一些清凉祛热、生津润燥的食物，比如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　4、长痘痘的人应该多食用富含锌和钙质的食品，这类食品可以提高人的免疫力，加快身体中蛋白质的合成和细胞的更新，使伤疤痊愈，同时还具有镇定的作用。玉米、扁豆、黄豆、萝卜等都是比较常见的富含锌的食物。牛奶是富含钙质的食物。海口的青春痘医院好

　　海口肤康医院视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、满意的角度出发，倡导"一患、一医、一护"的绿色专业护理，如若还有什么需要了解请点击咨询我们的在线医师，在此祝愿您幸福健康每一天。