痘痘又红又肿反复长?别慌!重拾无暇美肤的机会来了

　　一场秋雨一场寒，又到了要穿秋裤的季节。本以为在人冻得瑟瑟发抖的季节，脸上的痘痘也能消停消停，万万没想到它们却放飞自我，恣意生长。

　　痘痘三天两头光顾，少则两三颗，多则星罗棋布，不仅影响美观，而且对工作和生活也造成了诸多不便。市级名中医、皮肤科主任陶承军近就接诊了很多患者。

　　专家介绍

　　陶承军

　　市级名中医、主任中医师

　　教授、皮肤病专家

　　毕业于浙江中医药大学，中华医学会皮肤科分会委员，浙江省医学会皮肤科分会常委，杭州市医学会皮肤科分会副主委，浙江中医药大学教授，在市属三甲医院从事皮肤科临床工作三十余年。主张用专业和快乐为皮肤病人提升颜值，利用自己的微信公众号为病人答疑解惑。

　　坐诊时间：周日下午

　　压力过大猛爆痘

　　都市丽人不戴口罩不出门

　　“大概一年前，我的脸上开始长出红红的痘，慢慢又有脓液，后越长越鼓，越来越红，满脸都是红肿跟脓疱，摸起来不仅是一个个的硬疙瘩，更是一碰就疼，连洗脸都要十分注意”，24岁的苏女士(化名)无奈地说，“痘痘疯长让我害怕照镜子，内心很自卑，现在不带口罩根本就不敢出门。我也试过很多种方法祛痘，挤、抠、搽、涂都用上了，同时也在忌口。但反复的折腾后痘痘也没有去掉，我的皮肤却粗糙得像树皮且松弛。我才24岁，但看起来像40岁一样，都不知道该怎么办了!”

　　后，在“痘”友的推荐下，苏女士来到陶主任处就诊。经诊断，苏女士所患的是囊肿型痤疮，陶主任回忆道：“初见小苏时，她的脸上除黑头粉刺、丘疹、脓疱外，还能看见有蚕豆至指甲大的炎性结节或囊肿。询问过后，了解到她已经忌口了，也在别的地方治疗过，却收效甚微。再深入交谈后，我就明确症结所在了。小苏是从事销售行业的，有业绩指标难免压力大，基本上每天都熬到很晚睡，导致内分泌失调。”

　　针对苏女士的病症，陶主任采取了内服外用结合治疗的手段，中药内服，辅之以中药面膜外用。不久苏女士脸上的痤疮基本都消退了。

　　让大家闻风丧胆的痘痘到底是什么呢?为什么一旦被“缠”上就“难舍难分”，战“痘”士们怕的就是青春没了，痘却还在。到底有什么办法可以根治呢?今天就由陶主任为大家拨云见雾吧!

　　从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热等引起的。陶主任解释道：“通俗来说，痘痘与内分泌失调、便秘等肠胃功能紊乱密切相关。另外，人们生活节奏加快，压力大、睡眠不规律;饮食多甜辣，尤其是秋冬，偏爱糖分多的食物;环境、气温变化大，细菌感染以及遗传都会引起痘痘。”

　　“但对待青春痘，既不要过分担心，也不要认为是正常的生理现象而放任不管，”陶主任说。治疗痘痘好的方法是中西医结合，西医直达病灶，中医调理全身，体内环境平衡了，皮肤问题也就迎刃而解了。

　　此外，陶主任特别强调生活习惯也要调整。

　　战“痘”士生活tips

　　01

　　管住嘴巴，甜食不能多吃，少吃油炸食品

　　糖分高于10%的食物，如：香蕉、葡萄、橘子、糖炒栗子、奶茶、牛奶等。过多的糖分进入肠道后，会影响肠道菌群的平衡，触发脸部、肩膀和胸部出现痤疮。有些依赖糖分的人虽然不会长痤疮，但同样会表现出皮肤苍白、气色差。

　　薯片、炸鸡腿、炸鸡翅等看似香酥脆嫩的食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化，极易形成痘痘。

　　02

　　海鲜带壳食物要注意

　　腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，如螺、虾、蟹等，要少吃或不吃，其次是肉类中的羊肉、狗肉等温热之品。

　　03

　　作息时间要规律

　　晚上尽量不要熬夜，好做到晚上十一点之前睡觉。长期的熬夜、心情压抑、生活压力大等，会让面色黄而发暗，从而影响容貌。睡眠不足，容易导致内分泌失调，然后脸部就会水油失衡，冒出更多的痘痘，留下暗疮。

　　04

　　注意面部清洁

　　平时注意面部清洁，已经长痘痘的朋友可以每天用洗面奶洗一次脸，没有长痘痘的朋友2-3天用洗面奶洗一次就好。

　　05

　　及时到医院就诊

　　痤疮是损容性疾病，不及时就诊，形成了疤痕和痘坑则很难祛除。生活中自己挤痘痘，用偏方治疗都有很大的风险，痘痘没治好，反而愈加严重，甚至威胁到生命安全，得不偿失。

　　现有陶承军主任的10个义诊名额，如果您也和苏女士一样饱受“痘痘”的困扰，点击文末“阅读原文”即可报名。