长了十年的痘痘，我是怎么彻底消灭它的!

　　各位晚上好!我们又见面了嘿嘿，我是Lara~今天我带来了一个新的栏目，当当当当——「真人实录」(大家记得关注我的公众号Lara颜究生呀)

　　在这个栏目里，我会采访一些经历过特定皮肤问题的姐妹，邀请她们来跟大家分享自己真实的皮肤改善历程。解决的过程、细节都会一一交代清楚，大程度方便大家参考~

　　我希望通过「真人实录」能够帮助到更多的姐妹，懂得皮肤真正的需求，能够更好地来护理皮肤。 同时也鼓励正在经历皮肤问题的姐妹们不要灰心~我的初心也是希望能够给大家带来护理的信心，只要心态放好、细致入微、对症下药，一定会收获好皮肤!

　　话不多说，现在就来把话筒交给第一位受邀的朋友，喜宝👇

　　大家好，我是喜宝。本人是资深痘肌一枚，从我初中开始就和痘痘打上了照面。

　　可能因为有遗传因素吧，痘痘在我脸上一直是此消彼长，从一开始的祛痘类护肤品、中医、西医再到现在的西药+基础医美，我的战痘历程也是real多姿多彩，三天三夜也讲不完。

　　经过如此漫长的斗争，自然慢慢也就掌握了一些痘痘的命门。今天我就把上个月底爆痘后的一次治疗经历分享给你们!希望大家能早日和痘痘斩断情缘!

　　八月底我去旅游了一趟，本来心情好好的结果突然的就爆痘了，要说文艺点呢，那就是忽如一夜春风来，千朵万朵脸上开!!!我自己分析原因是作息问题+生理期快到。

　　于是乎我再次踏上治痘的道路，开始了第n次斩杀痘痘计划!

　　旅游回来第二天，真的我行李箱都没收拾，直奔医院挂号。

　　其实当时家里有很多药，都是之前在医院开的，比如阿达帕林、克林霉素、百多邦、夫西地酸等等.....但是想着每次痘痘的成因和类型都不一样，还是不能随便用药。

　　以上就是家里还能找到的一些祛痘药膏，真的不看不知道一看吓一跳!原来我真的用过这么多种药来去痘痘啊T T

　　而且这里面还有激素类药物(当时的面部情况比较严重也比较复杂)，如果没有医生的指导擅自用药很容易引起不良后果!所以姐妹们一定要去医院呀!千万不要自己给自己当医生~

　　以前没火的时候我们这儿的市一就已经很难挂了!后来被微博小红书一推更加得不得了!简直是再也无法愉快且顺利的挂上号了!!!

　　Lara插嘴：之前很多朋友问我：怎么找到靠谱的医院和医生?正好借这个机会我来说说

　　我一般会用到的平台是好大夫、来问医生、丁香园等，上面有很直观的病患就诊后对医生的评分和评价内容~

　　不过为了方便大家，我还是整理出了一份《各省市皮肤科及医生推荐》文档，都是其他姐妹推荐过口碑不错的(放在阅读原文里啦，需要的自取哟)

　　尤其开头介绍的几位医生，大家可以关注后翻看他们的关注列表和经常互动的医生账号。现在有非常多的皮肤科医生都有自己的微博账号，也可以咨询一下他们的坐诊排班表。

　　话筒继续交还给喜宝👇

　　当时挂号还出现了一点小插曲......我挂的普通号，那个医生很有趣，一看我脸就说【你脸上咋这么多坑???】我说我年少轻狂不懂事挤痘痘搞的，然后他说你才多大啊二十一就说自己曾经年少???那我可咋整??

　　我当时还笑了半天，整个就诊过程挺轻松的。这个真的只有痘肌才懂，我们除了长痘痘外，心理压力也是很大的，所以遇到这种幽默的医生真的很能缓解我们的情绪。

　　他后还用手指摸了一下我的脸(就是用手指划拉一下，判断你的肤质)说你是偏油吧，但是下巴这里还好，我就说我夏混油冬混干，他说那就对了。 然后就开药和面部治疗👇 我当时开的外用自制药「抗脂洁尔」，口服自制药「清血解毒合剂」。口服药「盐酸多西环素片20粒」，照光治疗「红蓝光+水氧」一次。

　　当天就洗脸做红蓝光，交完费就到治疗室，护士会发浴帽和洗脸巾，让我清水洗脸然后用浴帽把头发包起来。

　　所以姐妹们如果也开了红蓝光治疗脸上好什么也不要涂，防晒的话就硬防晒吧，不要涂防晒霜啦，不然有可能会影响治疗效果的~

　　接着就是躺着照光，这个应该是会根据你面部的情况调节具体的时间。

　　如果给你眼睛戴上遮盖物的时候觉得没有盖全一定要跟护士说!因为那个光是直射面部，很亮很刺眼!照完敷个面膜，拿个仪器对着你脸，类似于大型加湿器，怼很近然后不断的给你喷水雾。

　　全程30分钟左右，面膜做完不用洗脸，即做即走。

　　红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤浅层，迅速杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发。

　　红光可穿过皮肤浅层组织，作用于深层纤维细胞，促使细胞分泌产生胶原蛋白而加速新皮再生，缩短康复期。

　　搬运一个关于红蓝光治疗仪的官方介绍：

　　“红蓝光治疗仪采用高纯度、高功率密度的红光及蓝光对皮肤进行照射，能改变皮肤组织结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，能修复炎性痤疮 。”

　　水氧是后一道程序，做完这个一次治疗就彻底结束啦!

　　重点：都可医保，除了后那个面膜以外，都是医保范畴。我做一次后自费好像才不到一百(具体不记得了反正很便宜，就一个面膜钱，比美容院动辄一千多划算多了!)

　　目前对我的改善就是做之前脸上十几个红肿大痘痘到今天已经全军覆没，面部平整。而且由于生理期快过去，我的皮肤状态达到了顶峰。能做到这些我真的已经很满意很满意了!

　　后再跟大家聊一些小细节吧，毕竟也是一个长痘快十年的悲催girl，对于一切雷区都是轻车熟路，痘肌的护理真的是渗透在生活中的方方面面。

　　首先，长痘先去看医生不要瞎用护肤品。

　　我从初中开始到现在，用理肤泉用了快十年，他们家祛痘线也是用了三年多啦，一开始真的很有用，不过到后面还是觉得不如看医生来得直接。(没有说理肤泉爸爸不好的意思!毕竟当年也是拯救了我的脸啊啊啊)

　　毫不夸张地说，从我一开始长痘用的那些祛痘的护肤品到现在，这十年的花费前前后后加起来早就破了四位数直逼五位数，确实可以带来一些改善，但是真的不能彻底根治我的痘痘!我原地哭泣!

　　(▲这是从百度云里刨出来的古董照片了，2014年买的)

　　当然啦，如果你是轻度痤疮完全可以考虑把平时的护肤品换成理肤泉~调理自己的皮肤，同时配合药物治疗，双管齐下，看痘痘还往哪里逃!

　　这么多年我也一直在回购理肤泉的特安系列、舒缓喷雾和B5修护霜。

　　痘肌的妹子如果不知道选择什么护肤品的话，真的可以考虑选择理肤泉这种药妆品牌!因为温和、安全是痘肌选择护肤品需要首要考虑的。

　　其次，因为痤疮的成因本就复杂多样，又是炎症又是遗传，所以护肤品只能起到一个辅助作用。

　　我一般是面部五颗以下的痘痘且没有新生、加重的情况就用护肤品调理。一旦超过五颗痘痘不管有没有加重都立马挂号去看医生。 后，就是多注意饮食作息，我前段时间就是天天熬夜一两点，不长痘才怪.....尽量少碰重油重盐的东西，高GI再好吃也别碰，奶制品尽量远离，精米精面勇敢说再见......

　　痘肌真的饮食和作息太太太太太重要了，我觉得比护肤品还有效果!曾经的我年少轻狂不懂事，也买过什么祛痘膏、珍珠膏之类的稀奇古怪的东西，完全没用还容易过敏......千万不要买!!!

　　且不说这些奇奇怪怪的东西有没有效果了，在生产期间到底有没有除菌消毒都无法保证，还谈什么祛痘效果?这种三无产品在痘肌的脸上这简直就是一颗原子弹!姐妹们千万千万千万不要以身试险。 总结：生活不易，痘肌叹气 。

　　每次看到别的姐妹各种无所顾忌的吃痘痘却从来不曾光顾，而我这只要稍微一碰高GI、高甜高油高盐的东西立马现世报开始长痘........本痘肌真的流下了痛苦的两行泪水。

　　不过现在看着自己的脸真的很开心!!因为我平时用的药基本就是抗脂洁尔，克痤隐酮(强推，夜间使用，有色沉，停药恢复，但是效果特别强大)，夫西地酸和百多邦(用来发痘痘和抗菌)。然后有特意注意自己的饮食和作息，养生girl是我本人了~ 但是在这里要强调一点!

　　虽然我们刚刚聊了很多药物，像我自己也是用过很多种药了，但是仍然不建议大家生搬硬套自己买药。

　　因为大家的面部情况、肤质、痘痘类型、痘痘成因都有很大的差别，所以对我有用的药不一定对你有用，对你有用的药不一定对她有用。一定要去医院面诊让医生开药呀!

　　关于痘肌的护理刚刚聊了那么多，担心姐妹们记不住，我们划重点再强调一下下!

　　对于一些像我一样平时工作要带妆或者一些专业必须上课带妆的姐妹，你又恰好爆痘，那我必须推荐贝茗bareminerals矿物粉底，因为是粉质的所以对痘肌特别特别特别友好!不会闷痘也没有任何致痘成分，而且里面的成分对痘肌还有消炎作用!

　　如果是不喜欢粉质产品的姐妹，我以前用倩碧净颜粉底液也是一个不错的选择，这款粉底液里面有水杨酸，亲测带妆一天把我脑门一个大痘搞瘪了!除了质地略微偏干有的姐妹可能会介意外，在我这里它可以说是没有缺点了!

　　后的后，正在爆痘的姐妹们请立刻停止化妆!

　　化妆品对痘肌来说仿佛是脸上挨刀子啊!卸的再干净都没用，而且也不要不自信，化妆品带给你的在你的脸彻底养好了以后会翻倍带给你!所以请快快停止化妆，养好自己的小脸蛋再说!

　　希望长痘的朋友们心态放好，不要不自信!长过痘痘的人都懂，严重的时候带给人的不仅仅是颜值上的不自信，还有心态上的自卑。不过真的不要太在意别人的眼光啦!

　　我们只要早睡早起早点去医院就ok!让讨厌的痘痘在医生面前无处躲藏!痘痘君别挣扎了!!皮肤科就是你的终归属!

　　/ 后，Lara有话说 /

　　第一期真人实录到这里就正式结束啦，不知道姐妹们觉得这个新开的栏目怎么样?喜宝的战痘经历有没有帮助到你呢?