为什么会长痘痘，如果长时间的长痘痘，首先要考虑的就是饮食方面的问题，其次就是饮食方面的问题。无论是什么原因，一定要针对自身的状况，采取合适的方法，才能更快的消除青春痘。海口有几个皮肤科医院

　　1.饮食调剂法

　　多吃油炸食品，巧克力，辛辣，刺激等食物都会导致青春痘，因此要避免食用这些食物。在日常生活中，可以多饮用一些温水或者是菊花茶，这样不仅能降低体内的火气，还能提高排泄的频率，加快身体的排毒速度，加快青春痘的生长速度。平时还可以多吃一些新鲜的蔬果，这样有助于皮肤的健康。也要多吃粮食，不能有偏食。别光吃白饭，也别吃所有的粗粮，那样对你的皮肤也是非常有害的。

　　2.调整好自己的生活

　　脸上有痘痘需要保持良好的生活习惯。别睡太晚。出现青春痘的几率也会随之增大。做好计划，每天早晨七点起床，中午打个盹，实在不行的话就把眼睛闭上。在工作的时候要注意多饮水，帮助身体排毒。试着在晚上十点之前上床，并且每天都要准时起床。这对肌肤有良好的调理效果，青春痘很快就会消失。海口在哪里治青春痘好

　　3.挑选适当的保养产品

　　护理产品的选择不当，会对肌肤造成刺激，导致长粉刺。长青春痘的人群可以选用一些成分简单，具有良好的保湿作用的护肤品。每天早上和晚上都要用温水洗脸。洁面后，在肌肤上抹上保湿霜，然后再涂上保湿霜，使肌肤充分吸收养分。日常生活中尽量不要使用手机。到了晚上，洗漱之后，就可以上床睡觉了。别再玩手机了，别再看电视了。海口去青春痘去哪里好

　　海口肤康医院按市物价局、市规范费用进行统一收取，有严格的收费标准，患者可放心就诊。另外，医院还倡导并遵循用心倾听、耐心解答、细心诊断、精心治疗、贴心服务、衷心祝福、患者称心、患者舒心、患者放心的“九心关爱”，真正体现真情化、人性化、和谐化医疗新理念。