青春痘一直都是很多青少年的困扰，因为满脸的痘痘会影响到我们个人的人际交往。为了自己的生活和自己的外貌，如何有效的预防青春痘的发生呢？对于这方面，我们请海口皮肤医院的专家来介绍一下吧。
   
    如何有效的预防青春痘的发生？
   
    （1）保持开朗的心情：一个人经常处在不良情绪中，如紧张、烦燥等等，那么油脂分泌就会增多，长时间下去的话，就会导致痘痘的出现，因此想要预防青春痘的出现，我们需要调节自己的心态，保持乐观开朗的情绪。
   
    （2）保证充足的睡眠时间，如果每晚睡眠不足，将增加脸上油脂分泌，因而青春痘也会长出来，因此建议患者应该每天早睡早起，养成良好的睡眠时间，避免长时间熬夜不睡觉的情况发生，这样只会增加患有青春痘的几率。
   
    （3）在出现青春痘的时候我们千万不能用手去挤压，这样很有可能会影响青春痘的治疗效果，并且还会因为挤压不当造成肌肤的损伤，以至于留下疤痕，这样难免会造成容貌的美观。
   
    （4）正确的洗脸方法是开始时将冷水润湿皮肤，然后再用洗面乳放置掌中，待揉搓有泡泡形成后，在脸上轻轻的抹一下，后用冷水快速洗掉，这样可以彻底的清洗掉脸上的脏东西，避免青春痘的出现。
   
    上述就是青春痘疾病的预防措施，希望大家能够做到上述几个方面，做好预防措施。同时发生了此病，积极的选择医院治疗和做好有效的护理措施。若您对此还有疑问，都可以咨询我院。