科学预防青春痘的方法？进入青春期，痘痘总是时起时消，给我们的外观形象带来很大的危害。今天我们请海口肤康皮肤医院的医生为大家详细的介绍一下科学预防青春痘的方法，希望能够对大家带来帮助！
   
    科学预防青春痘的方法
   
    1、清洁皮肤：对于青春痘的护理，较基本的就是对皮肤的清洁了。对于青春痘的护理，应彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日2-3次为宜。
   
    2、不要用手摸：在长痘痘期间还要留意不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。
   
    3、忌烟忌酒：吸烟饮酒有害人体健康这是大家都清楚的，但是吸烟饮酒的人数却没由于吸烟和饮酒的危害而减少，吸烟饮酒对人的危害不仅仅是危害患者的呼吸系统，也会使青春痘患者的病情加重，所以建议青春痘患者忌烟忌酒。
   
    4、均衡饮食：目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
   
    5、良好的生活作息：精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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    肤康医生提醒：面部出现痘痘的话，大家一定不要自行盲目的使用一些祛痘药膏，因为大多数药膏含有激素，若长期使用下去的话，会使面部的肌肤变得愈加敏感，甚至出现激素依赖性皮炎。（以上内容仅供参考，具体情况请咨询我院在线医生，或拨打我院24小时皮肤热线0898-65340213，我院医生将一一为您解答）