很逗人长了痤疮后都不愿意出去，害怕别人的嘲讽，但是运动是有助于痤疮的治疗康复的，所以建议患者出门运动，但是有一些运动痤疮患者是不适合的，患者千万要注意。

    1、按摩 按摩促进血液循环，但发炎的痤疮容易恶化，所以，脸上痤疮高发时，好不要做按摩。
   
    2、桑拿 桑拿有助于血液循环，会加速痤疮爆发，因此，痤疮患者在高发期，好不要去桑拿。
   
    3、游泳 游泳池中通常会放入一些消毒剂，这些物品所含的成分会刺激皮肤；加重痤疮的症状，所以，患者在痤疮发作时应避免入池游泳。
   
    4、阳光 经常在太阳下活动，短时间虽有消炎作用，但长期暴晒会诱发更多的粉刺，同时会令汗腺及皮脂腺的分泌旺盛，堵塞毛孔，所以，痤疮患者外出时应戴太阳帽。